Kada ste zadnji puta sjeli na bicikl i otisnuli se na ugodnu i opuštajuću vožnju? Ne možete se sjetiti ili možda uopće ne vozite bicikl? E pa, ovo je sasvim sigurno pravi trenutak da to promijenite. Ljeto nam je pred vratima i vrijeme je naprosto idealno za ovu aktivnost, a dobrih i ohrabrujućih razloga svakako ne može zafaliti. U nastavku teksta vam predstavljamo najubedljivih pet! Na početku se vožnja biciklom može činiti teškom i napornom. Ali ne odustajte lako! Nakon samo nekoliko dana, kondicija će vam se povećati, a nožni mišići i pluća će se prilagoditi naporima koje stavljate pred njih. Za početnike je svakako dobra ideja da ne forsiraju vožnju u visokim brzinama, ma koliko se to činilo privlačnim. Iluzija da ćete tako preskočiti korake i ubrzano se prilagoditi većim naporima je upravo to – samo iluzija. Lagano napredujte, jačajte nožne mišiće i prije no što shvatite bit ćete u top kondiciji. A ujedno ćete kretanjem i tjelesnom aktivnosti pozitivno djelovati na… Opširnije na link